Rutina kratkih vaj za starejše na domu

The fitnes Za starejše je pomembno zagotoviti uspešno staranje.

Tukaj kratko, vendar koristna vaja priporoča Špansko kardiološko društvo , kar je mogoče storiti doma.

Ne pozabite, da če je nekdo starejši v vaši oskrbi, morate motivirati ga za izvajanje dejavnosti in da njegovo fizično stanje ne stagnira.

Obiščite našo fotogalerijo Kako doseči uspešno staranje?


Video Medicina: Joga izziv za začetnike z Nino Gaspari 2. dan: Kratka jutranja vadba (Avgust 2020).