• Maj 3, 2024

Čeprav nam je težko priznati, ko se staramo pogled se zmanjšuje ... In tudi če je to v kombinaciji s katarakto, lahko poraba hranil zamuja ali preprečiti, da bi se naše oči slabile.

Nekateri hranil za izboljšanje vida in bolj znana je vitamin A, kar je v korenju. Vendar pa vaše oči zahtevajo druga živila, da preprečite degenerativne bolezni, kot sta glavkom in sl makularna degeneracija .

Zdrave oči!

1.Lutein in zeaksantin

To sta dve karotenoidi, ki se nahajata v očesu in za katere se je izkazalo, da sta antioksidantne lastnosti. E za vid, ker je bilo ugotovljeno, da je oksidativni stres povezan s poškodbami optičnega živca

Živila, ki jih vsebujejo: brokoli, koruza, jajce, papaja, zelena solata.