• Maj 2, 2024

Hipokrat je to že povedal, ki se je štel za očeta medicine "Naj hrana postane vaša hrana in hrana vaše zdravilo." In ne narobe. Hrana je osnova zdravja ljudi; iz njega pridobi bistvena hranila za vzdrževanje vitalnih funkcij.

Glede na publikacije v strokovni reviji Medicina narave , imunski sistem Človek temelji na ravnovesju med tujimi agenti ali "napadalci" in nevtralnostjo zdravih tkiv v telesu, zato se imenuje tudi "obrambni sistem".

Povečajte "obrambo"!

Kako to doseči? Spoznajte priporočila strokovnjakov in izboljšajte kakovost življenja. Spoznajte jih!

1. Grozdje in borovnice. Po podatkih inštituta Linus Pauling (LPI) v Oregonska državna univerza (OSU) rdeče grozdje vsebuje resveratrol in pterostilbene borovnice, obe snovi z lastnostmi za krepitev imunskega sistema.

2. Vitamin C. Živila, kot so kivi, guava ali limona, povečajo nastanek interferona, snov, ki izboljša imunsko sposobnost.

3. Vitamin E. Vitamin E se šteje za antioksidant in povečuje imunski odziv med okužbami, bodisi kot dodatek ali v živilih, kot so oreški in cela zrna.

4. Spol Po navedbah nemške revije Psychologie Heute , prakticiranje seksa dva ali trikrat na teden okrepi imunski sistem.

5. Hišni ljubljenčki. Študija, ki jo je izvedel. \ T Univerzitetna bolnišnica Kuopio na Finskem kaže, da so dojenčki, ki živijo s hišnim ljubljenčkom, manj dovzetni za okužbe dihal, saj hišni ljubljenčki pomagajo pri zorenju imunskega sistema otrok.

6. Nasmehnite se Po mnenju zdravnika v syneoneuroimunologiji, Lee Berck Univerza Loma Linda v Kaliforniji smeh pomaga pri delovanju limfocitov, da ubijejo mikrobe ali se borijo proti rakavim celicam.

Novembra ali maja?

Britanska študija je bila objavljena v reviji JAMA Nevrologija , razkriva, da mesec, v katerem ste rojeni, vpliva na razvoj imunskega sistema.

Med preiskavo je bilo ugotovljeno, da imajo ljudje, rojeni v mesecu maju, približno dvakrat več avtoreaktivnih T limfocitov (povzročajo avtoimunske bolezni) v primerjavi z osebami, rojenimi v mesecu novembru.

November Raziskovalci ugotavljajo, da so tisti, ki so bili rojeni v mesecu novembru, manj verjetni od tistih, ki so bili rojeni v mesecu maju, do avtoimunskih bolezni.

Video Medicina: [SLO] Povečajte FPS na PUBG mobile ~ tutorial (Maj 2024).