Italijanski stil sendvič

• Maj 1, 2024

Če želite uživati ​​v bogatih, hranljivih in nizkokaloričnih sendvičih, vam priporočamo Italijanski stil sendvič . Vsebuje puranje prsi, česen, panela sir, med drugimi sestavinami, ki imajo nizek vnos kalorij. To vam bo pomagalo, da se boste počutili zadovoljni in ohranili svojo težo. Bodite pozorni!

Sestavine:

½ kilograma listnatega testa 200 gramov narezane salame 150 gramov panele 100 gramov puranjega prsa Sol po okusu ½ čajna žlička česenskega prahu ½ čajna žlička popra 1 skodelica rdeče paprike, narežite na ½ skodelice črnih oliv rezine 1 jajčni rumenjak

Priprava:

Prva stvar, ki jo morate narediti, je, da se pečica segreje na 18 ° C. Razpršite ognjevarni 30 x 20 centimetrov z nizkokaloričnim razpršilom.

Zdaj razprostrite testo, ga razrežite na dva dela in ga položite na dno kalupa, ki ste ga namastili; rezervirate drugo. Dodajte rezino salame, sira in puranje prsi. V majhno posodo dodamo česen, sol in poper. Dodajte sladko papriko in oljke. Postavite testo, ki ste ga shranili na vrh sestavin.

Pritisnite na strani, da jih zapečatite in eno s krtačo raztegne rumenjak pretepenega jajca na vrhu testa. Pečemo 30 minut. Odstranite papir in pecite še 15 do 20 minut. Postrezite vroče in ga spremljajte z osvežilno solato. Dober tek!

Video Medicina: Pizza Calzone Topli sendvič za 25 minuta na tanjuru - Sašina kuhinja (Maj 2024).