• April 29, 2024

Na splošno, ko skušate izgubiti težo, ljudje skrbi za pridobivanje tanko sliko, vendar pa pozabijo na obrazno maščobo, ki povzroča radovedne lica. Če ne veste kako izgubiti težo , preberite in uporabite te nasvete.

Preiskava, ki jo je razvila EU. \ T Nacionalni inštitut za srce, pljuča in kri , ugotavlja, da so največji primeri prekomerne telesne teže posledica nizke energetske bilance, tj. energija, porabljena s hrano, ni enaka energiji, ki jo porabimo za telesno dejavnost.

1. Manj kalorij

Primeri kopičenja maščob v licih so običajno posledica prekomernega uživanja sladic, sladkih pijač in ocvrte hrane ali veliko olja. Zato zmanjšajte porabo teh in se začnite hraniti z zelenjavo, sadjem in beljakovinami.

Video Medicina: 4 minute, ki dokazano pokurijo več kalorij kot 1h teka. (April 2024).