Spoznajte sedem čaker telesa

• Maj 17, 2024

Čakra je sanskrtska beseda, ki pomeni kolo . Ob hrbtenici imamo sistem sedmih energetskih centrov. Vsaka čakra je povezana z določenim mestom telesa, barvo, čustveno središče in vedenje, pa tudi številne druge vidike, vključno z osebno identiteto in cilji.

Praksa joge, da se energija osredotoči na različne položaje, lahko pomaga uskladiti čakre in naredi vse kolesa obrnjena v isto smer in hitrost. Razumevanje, kako prilagoditi in nadzorovati svoje čakre s pomočjo joge in meditacije, lahko prispeva k uravnoteženju in miru v vašem umu, telesu in duhu.

Sedem čaker so naslednje: Muladhara, osnova kolone; Svadhisthana, trebuh, genitalije, spodnji del hrbta / kolka; Manipura, sončni pleksus; Anahata, srce; Visshudha, grlo; Ajna, spredaj; Sahasrara, vrh glave.

Z gibi in držo joge se lahko naučite osredotočiti svojo koncentracijo in energijo na različne čakre vašega telesa in iz njih. To lahko nadomesti območja, ki niso sinhronizirana s preostalim delom vašega telesa.

Ker so čakre kot ventili ali črpalke, ki uravnavajo pretok energije skozi vaš sistem, so nadzorovani in namenski gibi, kot je joga, lahko zelo koristni za prestrukturiranje vaših čaker in veliko korist za vaše fizično in čustveno počutje. .

Video Medicina: ČAKROVÝ MINIKURZ VEŠTCA PETRA - všetko, čo potrebujete vedieť o čakrách (Maj 2024).