• Maj 2, 2024

Dolgčas, pomanjkanje duha in lenoba so čustvena stanja, ki lahko nakazujejo, da je čas, da se poslovite od vaše cone udobja in da premaknete življenje in možgane.

Glede na nevrolog Carlos Tejero in jih je objavil Agencija EFEsalud, Človeški možgani so kot računalnik z več aplikacijami, če pa se isti živčni krogi vedno uporabljajo za razvoj fizičnih in duševnih dejavnosti, pade v tračnico, ki jo lahko atrofira in zato zmanjša njene sposobnosti.

Morda vas zanima tudi: 5 ključev za srečno in produktivno delo

Naučite se živeti v celoti!

Da bi se izognili trpljenju ali iz strahu pred negativnimi čustvi, veliko ljudi živi v mehurčku, v coni udobja.

Pri tem lahko nadzirate večino situacij, ki jih doživljate, tako da vam omogoča občutek varnosti in dobrega počutja; ampak za Patricia Ramírez, športni psiholog, je omejevalen kraj, v katerem je težko razviti in narediti korak naprej za osebno in profesionalno rast.

Če želite zapustiti svoje območje udobja, vam predstavimo naslednji videoposnetek v sodelovanju s psihologom Pavel, iz Urbanističnega priročnika GetQoralHealth, ki vam bo ponudila 3 namige, da ga dobite. Spravi jih!

Edini način za doseganje izboljšav in rasti je z zapustitvijo cone udobja. Soočajte se s svojimi strahovi, upajte biti pogumni. Obstaja velika razlika v ideji "kje si" in "kje moraš biti". Ne pozabite, spremembe so nujne in neizogiben del življenja.

Video Medicina: #deliJEZUSA Post 2016 - 23. dan: Kako spremeniti svoje življenje (Maj 2024).