Monica Bellucci kurjenje maščobe s capoeiro

• Maj 4, 2024

Italijanska igralka, Monica Bellucci , pri 47 letih, noče opraviti operacije operacijo estetsko, zato raje gorijo mast in imejte telo v formi z capoeira .

V intervjuju za revijo Vogue , Monica Bellucci opozarja, da je lepota "občutek miru in oblika sprejemanja" in čeprav leta minevajo, "lahko ženska ostane lepa, čeprav drugače".

Vendar igralka v prihodnosti ne odloča, da bi se zatekla k neki umetni pomoči; Medtem pa raje jede majhne porcije hrane, da bi ohranil svojo estetsko podobo, in čeprav ne obiskuje telovadnic nenehno, ima rad športe, kot je plavanje in capoeira .

Pojdite in poskusite capoeiro!

The capoeira to je borilna tehnika, ki pomaga spali mast telo, poveča mišični tonus in prožnost ljudi, to je združuje koristi vajo aerobna in fizična. V naslednjem videu so pojasnjeni nekateri osnovni premiki discipline:

Med koristmi, ki jih capoeira prinaša zdravju ljudi, so:

1. Zmanjšajte krvni tlak
2. Izboljšuje dihalni in kardiovaskularni sistem
3. Zmanjšajte zaprtje in razdražljivega črevesa
4. Borite se proti slabemu razpoloženju in stres , zahvaljujoč proizvodnji endorfinov
5. Spodbuja ravnotežje in koordinacijo telesa

Ker je borilna veščina capoeira To vam bo omogočilo, da se naučite nekaj samoobrambnih gibanj. Razvijte tudi domišljijo in ustvarjalnost, ker morate ustvarjati glasbo in pesmi, ki dopolnjujejo disciplino. In vi, ali ste pripravljeni poskusiti nove tehnike, da bi orisali svojo silhueto?

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth