• April 27, 2024

Dobro vizualno zdravje neposredno vpliva na našo kakovost življenja, saj nam omogoča, da cenimo vse, kar nas obdaja in uživamo v naših dejavnostih; Vendar lahko nekatere navade ali zunanji dejavniki povzročijo vidne težave. Spoznajte jih!

Glede na Avtonomna univerza Aguascalientes (KZU), najpogostejši vzroki, ki povzročajo vidne težave, kot so utrujenost oči, prezbiopija, suho oko ali izguba vida, so med drugim:

1. Pomanjkanje higiene Dotikanje oči z umazanimi rokami povzroča okužbe oči, kot je konjunktivitis. Roke si pogosto umivajte, da preprečite prenos klic in bakterij.
2. Uporaba zdravil Nekatera zdravila, kot so antihistaminiki, nosni dekongestivi, pomirjevala, krvni tlak ali Parkinsonova, kontracepcijske tablete in antidepresivi škodujejo vidu, ker spodbujajo razvoj suhega očesa.
3. Majhna razsvetljava Pomanjkanje ali presežek svetlobe pri opravljanju vaših dejavnosti, bodisi branju ali delu pred računalnikom, povzroča, da se vaše oči bolj potrudijo, da ločijo podrobnosti.

4. Zračni tokovi Pretiran zrak zmanjša nastajanje solz, ki detonira suho oko in lahko celo povzroči razlitja zaradi kontrasta temperatur, zato se pred ventilatorjem ali oknom dolgo ne počutite.

5. Cigaretni dim Ta dejavnik je zelo škodljiv za oči. The Nacionalni inštitut za oči (INE) podrobno navaja, da se več raziskav nanaša na navado kajenja s povečanjem tveganja za nastanek degeneracije makule, povezane s starostjo, katarakto in poškodbo optičnega živca.

Najpogostejše vidne bolezni

Čeprav se včasih lahko razvijejo iz genetskih razlogov, pravilno nego vaših oči sproži očesne bolezni, kot so tiste, ki jih pojasnjujejo oftalmolog Arturo Castillejas :

Da bi ohranili zdravje vida v optimalnih pogojih, ne pozabite, da jih zaščitite pred ultravijoličnimi žarki s polariziranimi lečami, da preprečite pojav katarakte ali glavkoma.

Poleg tega združuje nego s prehrano, bogato s sadjem, zeleno listnato zelenjavo in omega-3 maščobnimi kislinami. In vi, kako se izognete vizualnim težavam?

Video Medicina: Nosečniška sladkorna bolezen (April 2024).