Sproščujoča masaža zmanjšuje stres

• Maj 2, 2024

Tako stari kot Grki in Rimljani sprostitvena masaža se je izkazalo za učinkovito orodje za lajšanje stres in uskladiti čustva .

Poleg tega omogoča povrnitev zavesti o enotnosti z lastnim telesom in je izjemno koristna pri zdravljenju kontrakture povzroča slabo držo za delo, stres čustvene in slabe navade.

Dobro masaža , med 30 minutami ali eno uro, izboljša promet v rokah, nogah in telesu; Prav tako je odličen osebni apapacho.

Učinki masaže

Sproščujoče masaže, ki jih uporabljajo strokovnjaki, zagotavljajo takojšnje učinke na mišice, obtočni sistem inlimfne .

Ta tehnika lahko izboljša oskrbo s krvjo v vseh tkiva , zmanjša hipertenzija, in pomagajte limfnega sistema odstraniti odpadke iz telesa.

Stik lahko stimulira ali sprošča živčni sistem , ki daje prednost sprostitvi in spanja , kot je aktivacija.

Masaže ugodno vplivajo na čustva človeka, saj zmanjšanje mišične napetosti izboljša razpoloženje. Zato je masaža običajno indicirana za primere anksioznost in živčno razburjenje.

Poleg tega energetski prispevek stika izboljšuje zaupanje v sebe in druge, kar je lahko zelo koristno pri okrevanju od resnih motenj.

Nekateri maserji se zatekajo k eterična olja , ki olajšujejo manipulacije in ustvarjajo pozitivne učinke, zahvaljujoč dejstvu, da njihove hlapne spojine pomagajo sprostiti ali aktivirati.

Druge prednosti sproščujoče masaže

Ena od prednosti sproščujoče masaže je izločanje mrtvih celic iz kože , tako da telo lažje sprosti presnovne odpadke.

Tehnika se uporablja po vsem telesu, s poudarkom na hrbtu in spodnjem delu vratu, saj so na tem področju znaki skrbi, strah in nelagodje koncentrirajo se.

Sledite nam Twitter in Facebook .

Če vas zanima več informacij o tej temi, ne oklevajte register z nami

Video Medicina: ACCESS BARS İle Hayatınız NASIL Tamamen Değişir? Kişisel Gelişim (Maj 2024).