Kako zazna ultravijolične žarke?
April 2024
Pri izbiri prehrane vedno obstaja nekdo, ki nam pove, da ga moramo odpraviti maščobe je najbolje, da izgubijo težo, medtem ko drugi pravijo, da je sladkorja , ampak kaj pa kalorij ?
Ne glede na vrsto prehrane, ki jo izberete, morate upoštevati vaš vnos kalorij.
1. Bodite zelo jasni glede svojega cilja
2. Ugotovite, kaj želite izgubiti, težo, velikost, maščobo ali obdržite svojo težo.