• April 26, 2024

The gastroezofagealni refluks To je pogosta bolezen, ki je običajno povezana z uživanjem dražilnih ali zelo mastnih živil. Pojavi se, ko se mišica nahaja na koncu požiralniku se ne zapre pravilno, kar omogoča vsebino želodec vrnite se v požiralnik, ki ga draži, zato ga je treba nadzorovati.

Običajno se simptomi poslabšajo po jedi in lahko trpijo zaradi dojenčkov, tudi otrok, odraslih in pogosto nosečih. Za mnoge ljudi gastroezofagealni refluks gre za sporadično situacijo, zato ne upoštevajo njihovega nadzora, za druge pa gre za nenehen boj z neprijetnimi simptomi.

Mogoče bi vas tudi zanima: Refluks in prizadetost v grlu

Nasveti za nadzor

Obstaja veliko živil, ki lahko poslabšajo ali zmanjšajo simptome refluksa. Tukaj je nekaj nasvetov za prehrano gastroezofagealni refluks :

1. Vsaka oseba je drugačna, hrana, ki jo oseba povzroči srce drugi ne smejo povzročati simptomov, prva je ugotoviti, kaj vsaka oseba povzroča nelagodje.

2. Na splošno se izogibajte začinjeni hrani, kisline ali začinjene .

3. Pomembno je tudi omejiti živila, ki običajno vsebujejo veliko maščobe, kot so ocvrta ali panirana živila, saj ta ostanejo dlje v \ t želodec .

4. Priporočljivo je zmanjšati porabo alkoholne pijače in s plinom (soda, mineralna voda, pivo), kot tudi porabo kave ali zelo hladnih ali zelo vročih napitkov.

Obstajajo tudi drugi dejavniki, ki lahko poslabšajo refluks in se izogibajte zmanjšanju simptomov:

1. Izogibajte se kajenju, saj tobak povzroča gastroezofagealni sfinkter sprostite se

2. Jejte vsaj petkrat na dan, tri glavne obroke in dva prigrizka. Ne preskočite zajtrka in ne pripravite obrokov. Večerja vsaj dve uri pred spanjem in ne pojdite v posteljo po jedi.

3. Postavite dve blazini ali dvignite vrh postelje, da se izognete, ko ležite v povsem vodoravnem položaju.

4. Če imate Prekomerna teža , izgubijo težo.

5. Oblecite se z ohlapnimi oblačili, nosite tesno prilegajoča se oblačila v trebuhu in tako omogočite vrnitev želodčne vsebine v požiralniku .

6. Izogibajte se stres je zelo pogosto povezano s tem stanjem.

Če se simptomi ne izboljšajo in postanejo bolj ponavljajoči, je treba poiskati gastroenterologa, ki predpiše farmakološko zdravljenje. Ne glede na to je treba med zdravljenjem ohraniti priporočila glede prehrane in življenjskega sloga, da se zagotovi ustrezno celjenje lezij Gastroezofagealni refluks .

Za več informacij: www.insk.com www.facebook.com/inskmx @inskmx

Video Medicina: Lastnina brez nadzora lahko hitro "dobi noge" (April 2024).