• Maj 4, 2024

Ko se počutimo utrujeni, imate glavobol ali pa ste preprosto odvečni, je verjetno, da nam v telesu manjka neka snov.

Za to obstajajo tudi diete jesti uravnoteženo in voditi zdravo življenje. The alkalna dieta To vam bo pomagalo občutiti energiziranost.

Prav tako lahko vidite: 5 skrivnosti detoksikacijskih diet

Glede na študije, ki jih je izvedel. \ T Univerza Alberta zmanjšuje smrtnost ljudi s kroničnimi zdravstvenimi težavami. Dejstvo je, da mnogi onkologi priporočajo to vrsto hrane bolnikom, ki se zdravijo s kemoterapijo.

Kaj je alkalna dieta

The alkalne hrane to je tisto, kar prihaja iz narave in ni bilo obdelano. Kako je sadje in zelenjava.

Ta vrsta hrane vsebuje ravnovesje med kislinsko in alkalno hrano.

The kisla živila ravno nasprotno, obdelujejo se kot meso, ogljikovi hidrati in sladkorji.

Ena prehrana Visoka vsebnost kislin spreminja pH in ljudje imajo lahko simptome, kot so nizka energija, bolečine v mišicah in kostih ali težave z ledvicami.

Kako je alkalna dieta

Ne gre za to, da se omejimo na to, kar jemo, ampak moramo povečati porabo alkalno in zmanjša kisline.

Priporočljivo je, da zaužijete:

• Zreli plodovi
• Zmanjšajte porabo maščobe
• Jejte semena in orehe kot prigrizek
• Zamenjajte sladkor za med ali naravna sladila
• Zmanjšajte porabo mleka

Nutricionisti priporočajo uživanje vsaj 75% alkalne hrane na dan.

Če zaužijete izdelke alkalna dieta vaše telo se vam bo zahvalilo, poleg tega, da vam pomaga izgubiti težo, se boste počutili bolj napete in vaš odnos se bo izboljšal.

Ravnotežje je ključnega pomena za to, da izgledate in se počutite odlično!

Ker si prebral to ...

Učinki  neželeni učinki metformina

To morate jesti pred menopavzo

Idealne vaje za vaše delo

Uporabe  prednosti olivnega olja

Video Medicina: Wim Hof breathing tutorial by Wim Hof (Maj 2024).