Otrok lahko naučite, da je srečen

• April 26, 2024

Be srečen je največjo željo človeka in največjo željo, ki jo imamo do naših otrok.

Na enak način, kot je sedanja psihologija sprejela pozitivni slog, ki poudarja pozitivna čustva, ki optimizirajo posameznikovo psihofizično zdravje in odnos do življenja, bi bilo za družine zelo koristno, da to sprejmejo. slog tako da otroci, ki odraščajo v tem družinski sinus lahko raste in se razvija zdravo in srečna

V intervjuju za GetQoralHealth , vodja športne prehrane Rubén Lepe, nam daje nekaj priporočil za zdrav način življenja:

Kako je pozitiven stil trenutne psihologije?

Psihologija se je od svojega začetka in vse do nedavnega osredotočila le na patologijo, duševno bolezen, šibkost, trpljenje: vsi izrazi, ki nas vodijo do prikazovanja človeka s strani obstoja negativno, kot da je žrtev vezano roko in nogo, da nič ne more storiti, da bi spremenila svojo usodo.

Zdaj, iz dobro podprtih študij, ki širijo in bogatijo intervencijski okvir, pa tudi daleč od psevdoznanosti, ki jo upravlja modni guru, se je nova psihologija prenehala osredotočati na duševne motnje, gledati je človek iz vašega pozitivna stran . Ni več vprašanje popravljanja zlomljenega, odpravljanja negativnega, temveč posredovanja iz pristopa in spodbujanja potencialov in človeške kreposti , pozitivna čustva, vrednosti , prednosti , optimizem .

Skratka, poudarek je na duševnem blagostanju, dobrem življenju, kakovosti življenja, tako da lahko človek poleg tega, da živi zdravo, izhaja iz močnih nesreč, iz kriz, ki se lahko pojavijo. Pomembno je pojasniti, da ne gre za to odpraviti negativna čustva , vendar se osredotočiti in spodbujati pozitivna čustva, ki delujejo kot "zračna blazina", proti težavam, ki se morda pojavljajo. Soočeni s temi težkimi okoliščinami, ki so tam in jih ni mogoče spremeniti, se lahko spremeni pogled in odnos do tistih dogodkov, ki se pojavljajo v življenju. Gre za to, da jih lahko vidimo kot priložnosti za rast in razvoj , namesto da bi jih videli kot Apokalipso.

Natančneje, kakšna je vloga družine pri izražanju pozitivnih čustev?

Fantje kot spužve absorbirajo čustveno klimo, ki jo lahko izrazimo v domu. Če vam pokažemo z primerom, ki ga hranimo pozitivna čustva , ko se razvijejo, močnejši bodo in prenehali biti nagnjeni k doživljanju negativnih čustev in bodo generatorji pozitivne čustvene klime in optimisti.

Ali je mogoče otroka naučiti biti srečna?

Lahko vas naučimo biti srečni, če se zavedamo, da smo ogledalo, kamor gledate, in:

• Ustvarjamo znotraj družine a čustveno podnebje ugodno
• Prepoznavamo in ustrezno izražamo naše čustvena stanja
• Našli smo možnosti sredi težavnosti
• Odšla sva okrepiti neugodnih okoliščin
• Vadimo nasmeh širok in dober humor
• Vidimo lahko, da je negativen nič več kot a del obstoja
• Sprožili smo strategije za povečanje družinske blaginje
• Gledamo z optimizem kaj obstaja okoli nas
• Vstavili smo besed občutke
• Ohranimo upam celo v težkih razmerah
• Gojimo se vrednosti in kreposti
• Spodbujamo pozitivna čustva kot radost, ljubezen, dober humor, upanje, med drugim
• Mi podpiramo a podnebje
• Spodbujamo sposobnost bodite srečni
• Z njimi se manifestiramo jasna sporočila naša ljubezen do njega
• Spoštujemo vaša čustva
• Vodimo vas skozi naklonjenost
• Ne kaj ponižujemo
• Kaj? ljubimo samo zato, ker je naš sin
• Nastavili smo vašo meje
• Ne pretiravamo ga
• Cenimo vaše trdnjava s
• Pokazali vam bomo, da so napake priložnost za učenje
• Zaupamo v vaše sposobnost reševanja težav
• Poudarjamo njihove sposobnosti, ne pa pomanjkljivosti
• To vam pokažemo Priložnosti so začasne

Pred odhodom vas pustim z vprašanjem: Ali ni to najboljši čas za učenje in poučevanje vašega otroka, da bi bil srečen?

O avtorju

Lic. María Laura Cortés - Psiholog - Ontološki trener
marialaura.cortes@gmail.com

Video Medicina: Kako lahko starši okrepijo imunski sistem otrokom? Maria Ana Kolman (April 2024).