• Maj 17, 2024

Eno najpogosteje zastavljenih vprašanj ljudi, ki imajo dieto, jepivo te naredi debelo ? Zato vam v GetQoralHealth podajamo vse znanstvene argumente, da bi pojasnili ta mit o tej pijači.

Nič kilogramov

Študija, objavljena v European Journal of Clinical Nutrition, je ugotovila, da povečanje telesne mase, ki bi ga lahko opazili pri potrošnikih piva, ni res posledica piva, ampak drugih dejavnikov, kot so neustrezen življenjski slog, navade, nepravilno hranjenje ali vpliv genetskih dejavnikov.

Druge raziskave, od. \ T Uradna akademija zdravnikov Asturija (COMAST) , razkriva, da zmerno uživanje piva (do pol litra na dan), povezano z uravnoteženo prehrano, ne pomeni tveganja prekomerne telesne teže ali debelosti.

Dejansko špansko združenje za dietetiko in prehrambene vede zagotavlja, da poraba piva ne pomeni, da ne postane maščoba, ampak da ima pozitivne učinke na vaše zdravje. To je zato, ker je pivo zdrava hrana, narejena iz 100% naravnih sestavin, kot so voda, ječmen in hmelj.

Poleg tega ima pomembne prehranske lastnosti, bogata je s folno kislino, beljakovinami, minerali, kot so kalij, natrij, silicij in fosfor, medtem ko vsebuje vitamine B, folate in polifenole.

To pomeni, da lahko pijete med 2 in 3 pivi po 330 mililitrov na dan, v primeru moških in med 1 in 2 piva pri ženskah.

Ne pozabite, da je ključ, da se izognete presežku. Poskrbite za svoje zdravje in osebnost!

Video Medicina: █▬█ █ ▀█▀ -24 kg 60dni !!!!!!!!!!!! dla chcacego NIC TRUDNEGO !!!! (Maj 2024).