Pojdite v formo za svojo poroko

• Maj 9, 2024

Dan, ki ga boste zagotovo želeli videti spektakularno in s telesom zavisti, je vaš poroka ; zato morate s časom vnaprej oblikovati načrt hrane in od vaje da vam pomaga povečati samospoštovanje in izboljšati svoje zdravje.

Tako, da vaša poroka ne postane nočna mora in uživate v vsaki sekundi tega dneva, se morate pripraviti fizično in psihično. Da boste očarali svoje goste, predvsem pa ženina, ki vas bo čakal ob vznožju oltarja in vas opazoval kot princeso vaših sanj, vam svetujemo naslednje:

1.- Razstrupljanje: Ne glede na to, katero prehrano vzamete, glede na to, kar pravite, da sprejemam, morate misliti, da so vaše navade hrane spremeniti se morajo. Zato morate vključiti živila, ki pomagajo pri razstrupljanju organizma in za povečanje presnovo ; Na primer: jejte nizke izdelke v ogljikovih hidratov in natrija.

2.- Hranilne mešanice : Da vam ne bo dolgčas vsak dan jesti isto stvar, poskusite spremeniti sestavine. Če jeste solate, jih lahko pripravite s solato, jagodami, jabolkom, hruškami, orehi, piščancem in brokoli. Bodite ustvarjalni v kuhinji!

3.- Pustimo sedeči način življenja: Kombinacija vaje Visoka intenzivnost trening z usposabljanjem za moč, bo pomagalo gorijo kalorij imaš več in izgledaš bolj stilizirano na poročni dan. Naredite nekaj rutinskega trikrat na teden.

4.- Bodite strogi: Pomembno je, da ne prenehate nositi a prehrana uravnoteženo telesne dejavnosti . Če začnete jesti manj hranljivih živil, kot so pizza, hamburgerji ali pomfrit, spremembe ne boste opazili, tudi če vajo .

5.- Majhne porcije: Učinkovita formula za gorenje mast narediti pet malih obrokov na dan. Lahko poskušate jesti mandlje, korenje ali sadje, da pospešite presnovo .

Po mnenju strokovnjakov morajo imeti ženske, ki bodo imele takšen dogodek, odlično hidracijo. Prav tako se morate sprostiti, zato obisk spa-ja dva dni pred vašo poroko sploh ne bi prizadel, da bi se razvajali z a masaža ali z nekaterimi zdravljenji lepoto to bo vaše kože Izgleda bleščeče. In ti, si pripravljen na poroko?

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: Oğuz Aksaç - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri Bölüm #5 (Maj 2024).