• Maj 13, 2024

Ni skrivnost, da bi lahko dosegli blaginje in doseči življenje smislu potrebujete preproste stvari, uživajte v vsakem trenutku in vsem, kar vas obdaja.

The Avstrijski psihiater Viktor E. Frankl v svojem delu Človek v iskanju pomena, da je vedno več ljudi, ki imajo sredstva življenja dovolj, vendar za to ni dovolj smislu ”.

Ker je naravna naklonost vedno zaskrbljena in pritisnjeno za vsak dan, GetQoralHealth predstavlja 5 preprostih načinov, kako narediti svoje običajno življenje izjemno.

Od navadnega do izrednega

Da bi vaše življenje postalo nekaj izjemnega, začnete vsakodnevne stvari drugače, kot pravi Jose María Vicedo , specialist za osebno izboljšanje in motivacijo , morate samo dodati nekaj "ekstra" vsemu "navadnemu" v vašem življenju. Gre za "navadne" stvari, ki se izvajajo izjemno dobro.

Da bi vaše življenje postalo nekaj izjemnega, morate vsem "navadnim" stvarem v vašem življenju dodati nekaj "ekstra".

1. Hvala. Robert A. Emmons , profesor psihologije na Univerzi v Kaliforniji, Združene države Amerike, potrjuje, da hvaležnost izboljšuje kakovost vašega življenja, saj je to nepogrešljiva metoda za povečanje sreče in osebno zadovoljstvo ter povečanje ravni užitek in navdušenje .

2. Končajte, kar začnete. Daniel E. Waldschmidt , v svoji knjigi Kako lahko običajni ljudje dosežejo izjemne stvari, predlaga zaključek nalog, ki smo jih začeli, saj vam omogoča, da nadaljujete z naslednjim izziv , ki vam bo pomagal razvoj osebno

3. Nehajte se pritoževati . Študija, objavljena v Journal of Experimental Psychology potrjuje, da pritožba vpliva na telesno in duševno zmogljivost.

4. Pomagajte nekomu. Preiskava. \ T Univerze Buffalo, Stony Brook in država Grand Valley , Združene države, kaže, da ko nekoga pomagaš zaščititi svoje zdravje in podaljšate življenje, ker zmanjšate stres in umrljivosti povezane s tem stanjem.

5. Imate cilj. Brian Tracy , avtor knjige Cilji: praktične strategije za določanje in premagovanje vaših ciljev, pravi, da je postavitev ciljev eden od načinov za doseganje sreče, obilja, produktivnosti in uspeha.

Vsak dan je priložnost, da stvari delate drugače, saj vam bo to kot navadi pomagalo živeti trenutkeizjemno . In ti, kar te vodi, da ne boš imel življenja navadne ?