5 nasvetov proti mrazu

• April 27, 2024

Ob tem spomladanskem vremenu in uporabi klimatske naprave je normalno, da ljudje pridobijo hladno ali zbolel gripe ; vendar pa nekatera domača pravna sredstva ali hranjenje Lahko vam pomagajo preprečiti ali izboljšati simptome.

Strokovnjaki INSK meni, da je zdravljenje dehidracije in suhih sluznic prva obramba proti hladno . Poleg tega lahko uporabite naslednjih pet nasvetov glede tega pogoja:

1.- Pijte naravno vodo , sokovi, limonin čaj z malo medu. To bo pomagalo razkladati dihalne poti.

2.- Izogibajte se alkoholnim pijačam , kave ali tistih, ki vsebujejo kofein, ker povzročajo dehidracijo in kaj je pomembno med. \ t gripe je, da ostanete dobro hidrirani.

3.- Zaužijte juho , prednostno piščanca. To domače zdravilo so testirali nekateri raziskovalci in odkrili so, da zmanjšuje simptome hladno ker ima rahel protivnetni učinek in pomaga razgraditi dihalne poti.

4.- Zaužijte sadje pomaranče, grenivke, mandarine in guave. Poraba vitamin C med prehladom pomaga zmanjšati trajanje ali resnost tega stanja. Nadomestkov ali dodatkov k temu ni treba jemati vitamin , ga je mogoče zlahka pridobiti preko. \ t hranjenje .

5.- Jejte zelenjavo in sadje oranžne, rumene ali intenzivne zelene barve, kot tudi mlečne izdelke, jajca, tako da imate ustrezen odmerek vitamin A, ki preprečuje hladno skupno hvala, da ohranja sluznice celic dihal.

The hladno pogosti ali gripa je blaga okužba dihal, ki jo povzroča virusa in običajno lahko traja od tri do deset dni. Glavni simptomi so:

1. Zastoj ali izcedek iz nosu
2. Vneto grlo
3. Vneto telo
4. Glavobol
5. Utrujenost

Zdaj veste, popolna in raznolika prehrana lahko pomaga preprečevati prehlad ali se počutiti bolje, ko ste bolni. Vedno si zapomnite, da se ne zdravite in se s svojim zdravnikom odpravite na katerokoli bolezen, tudi če je preprosta hladno .

Končno, ne pozabite, da so navade higieno za preprečevanje okužb so pomembni tudi pogosto umivanje rok. In vi, ali sledite katerikoli od teh nasvetov proti mrazu?

Sledite nam v "Arial", "sans-serif"; barva: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; barva: # 333333"> in "Arial", "sans-serif"; barva: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku

Želite izgubiti težo? Registrirajte se pri nas in uživajte v novem barvnem orodju: # 246D93 "> Barva GetQoralHealth: # 333333">

Video Medicina: [Iz Omana, 4. del] - V puščavi ponoči JE mrzlo! (April 2024).