• April 28, 2024

To sadje vsebuje snov, ki se imenuje: antocianidini , ki pomagajo okrepiti kolagen , boj proti vnetnim stanjem in se uporablja pri zdravljenju in preprečevanju krčnih žil, flebitisa in hemoroide . V zvezi s tem ZDA Svet Hihghbush Blueberry pojasnjuje nekatere prednosti tega sadja:

1. Antioksidanti

Imajo visoko vsebnost antioksidanti ki pomagajo obrniti staranje nevronov. Študije Raziskovalni inštitut za prehrano ljudi pri Ministrstvu za kmetijstvo Združenih držav Amerike (USDA Raziskovalni center za prehrano ljudis svojimi okrajšavami v angleščini), ki je glede na druge sadje in zelenjavo primerna za borovnice na najvišji ravni antioksidantov.

The antioksidanti nevtralizirajo proste radikale presnovo ki lahko poškodujejo celice, DNA in povzročijo različne vrste raka , bolezni srca in ožilja ter druge kronične bolezni, ki izhajajo iz starosti.

2. Pomnilnik

Ena prehrana bogata borovnice obrne izgubo ravnotežja in koordinacije ter izboljša pomnilnika kratkoročno.

3. Holesterol

Po mnenju znanstvenikov Univerza v Kaliforniji v Davisu borovnice zmanjšujejo proizvodnjo tako imenovanih holesterola slabo povzroča bolezni srca in ožilja.

4. Ogled  

Borovnice imajo modri pigment, ki ga proizvaja antocianina, snov, ki pomaga izboljšati vid. Piloti japonskih letalskih sil vključujejo to sadje v svoje prehrana za dokazane koristi, ki jih ima za težave z očmi.

5. Sečilniki

Predhodne študije v Univerza Rutgers v New Jerseyu kažejo, da borovnice preprečujejo okužb v mehurju, ker preprečujejo, da bi se bakterije držale sečil.

Poleg vseh teh ugodnosti borovnice So bogati z vitaminom C, ki predstavlja eno najboljših obrambnih mehanizmov za naše telo. Ta vitamin se ne obnavlja, zato ga moramo zaužiti, da lahko telo deluje z njim. Poznavanje vsega tega, teči kupiti hrepenenje z borovnice, ti bogati modri plodovi so super za naše telo.

Video Medicina: Antioksidanti - Na 1. strani (April 2024).