• Maj 16, 2024

Bolečina pri uriniranju, občutek odhoda v kopalnico, bolečine v spodnjem delu hrbta? Če ste imeli te simptome, je to znak, da morate očistiti mehur, da preprečite okužbe sečil.

Mehanik igra bistveno vlogo v našem telesu pri shranjevanju in odstranjevanju urina. Je organ, občutljiv na bolezni, vnetja, okužbe, hiperaktivnost urina in celo raka.

Morda vas zanima tudi: Spolne navade povzročajo okužbe sečil

Na primer, če imate prekomerno aktivni mehur ali urinsko inkontinenco, boste opazili majhne spremembe v vaših dnevnih rutinah, npr.

Da bi se temu izognili, morate skrbeti za ta organ, ampak kako očistiti mehur? Ti nasveti morate slediti dvakrat na teden.

1. Spremenite prehranjevalne navade

Zmanjšajte ali odstranite sol v obrokih.

Ne pijte kave, sode ali sladkih pijač.

Zmanjšajte živila, bogata z beljakovinami.

Vsake tri dni jejte samo sadje, zelenjavo, naravne sokove in vodo. Izogibajte se mesu, slaščicam in rafinirani moki.

Pijte dva litra vode na dan.

2. Pijte borovničev sok

Številne študije so pokazale koristi brusnic za zdravje mehurja; Krepijo in preprečujejo okužbe, ker odstranjujejo usedline kalcija, ki poškodujejo ledvice, in spodbujajo kopičenje toksinov v mehurju.

3. Med zajtrkom jedite ta sok, bogat s kalijem

Ta sok je bogat in služi kot močno čistilo za mehur.

Sestavine

1 korenček

1 steblo zelene

2 špinači špinače

Peršin

Voda

Priprava

Dodajte korenje in zeleno ekstraktorju. Sokove dodajte mešalniku skupaj s špinačo, peteršiljem in vodo. Pijte ga takoj.

4. Pijte več lubenice

Učinkovito je očistiti mehur, saj deluje kot diuretik. Preprečuje okužbe in olajša pravilno delovanje ledvic. Lahko ga zaužijete v sokovih ali solatah.

5. V svoje življenje vključite klorofil

Ta naravna spojina izboljšuje metabolno funkcijo telesa in krepi imunski sistem. Razstruplja kri in daje energijo. Priporočljivo je, da ga vzamete pet zaporednih dni vsak mesec.

Če želite izvedeti več o obisku informacij Lucidno življenje

Različni slogi kalifornijskih sten in balastnih sten

Okrašeni nohti Trendi za leto 2016

Uporaba Bachovih cvetov za pomiritev anksioznosti

Video Medicina: Moramo spremeniti navade ali pa bomo uničili samega sebe ! (Maj 2024).