Joga je sinonim za dobro počutje in lepoto

• April 26, 2024

Očitno joga modno je Zahod je končno sprejel svojo prakso in ji omogočil globalni pristop kot celostno alternativo zdravju in dobremu počutju.

Hvala, kot pop idoli Madonna , ki je javno odkril, da prakticirajo jogo, so mase razumele, da ta vrsta carine spodbuja mlade in pomaga odpraviti prezgodnje znake staranja.

Vendar, kako resnična in učinkovita je praksa joga v bitki proti staranju? Ker je v središču prakse obljuba, da bomo lahko presegli fizične omejitve telesa in njegovo nagnjenost k prezgodnjemu staranju, zaradi stres in elemente, ki jih stres prispeva v naše življenje.

Za vzorec, gumb ...

Z vstopanjem v prakso joga Poznamo celosten način, ki vodi k spodbujanju mladih. Ljudje se počutijo bolj zdravi in ​​opazijo spremembe v telesu in razpoloženju.

Poleg motivacije za bolj zdravo prehrano je joga To je vrsta telesne vadbe, ki spodbuja optimalne ravni energije. Kakršna koli aerobna vadba je dobra za obtočni sistem in zagotavlja telesu zelo potreben kisik.

Razlika med vajo aerobno navadno in joga v tem zadnjem je potrebno izdelati poze in gibe, ki zahtevajo strjevanje ali širjenje delov telesa, kri in kisik sta koncentrirana na območjih, ki se izvajajo.

Večja koncentracija, sinonim za več koristi

Na enak način, položaje joga Potrebujejo veliko koncentracije, kar pomeni, da hkrati uresničujejo telo in um. Pravilna prehrana in duševna vadba spodbujata dobro počutje in mladost, zato je praksa joge ena najbolj priljubljenih možnosti za preprečevanje staranja.

Poleg tega, kaj počne praksa joga edinstvena, sprememba načina življenja in izziv, ki omogoča umu, da se razvijejo, da verjamejo, da je mogoče doseči, kar se zdi nemogoče.

V tem utelešenju, ki prakticira joga sčasoma doseže preseganje omejitev telesa. To potovanje transcendence je tisto, kar se redno uporablja kot orožje proti staranju .