10 mest za sprostitev

• April 29, 2024

Stik z naravo je eden najboljših nasvetov za sprostitev in izboljšanje telesnega in duševnega zdravja Univerza Naropa in šola izgubljenih meja .

V preiskavi je podrobno, da obisk te vrste krajev pomaga zmanjšati stres, duševno utrujenost, povzroči večji občutek dobrega počutja. Tudi pri otrocih izboljšuje pozornost in se naučijo nadzorovati svoje impulze.

Po drugi strani pa študija, objavljena v Revija za uporabne raziskave kakovosti življenja razkriva, da načrtovanje počitnic ali nekaj dni počitka, kot je Veliki teden, povečuje vašo srečo.

Ugotovljeno je bilo celo, da so kratki izleti bolj obogatljivi kot daljša potovanja. Zato vam v tej fotogaleriji ponujamo 10 mest za odpravo stresa, kjer lahko stopite v stik z naravo in izkoristite te nasvete, da se sprostite in izboljšate svoje zdravje.

Video Medicina: Video glazba za sprostitev (April 2024).