12 korakov, da bi bili srečnejši

• April 28, 2024

Imate notranji mir Ključnega pomena je doseči uspeh v življenju. S pomirjenostjo se sprejemajo boljše odločitve; misliš z najhladnejšo glavo in posledično narediš manj napak. V zvezi s tem, revije Stanje , objavi vodnik za povezovanje s samim seboj in bodi pametnejši in srečnejši. Bodite pozorni!

1. Zapomni si to vi ste odgovorni za dobro in srečno . Sprejmite odločitve in ukrepe, ki so potrebni za njegovo doseganje
2. Vzemite življenje bolj mirno . Ne vznemirjajte se, če stvari niso takšne, kot želite. Sprostite se in opravite zavestne vdise.
3. Če želite znižati stres , dobra izbira je, da poslušate in pojete svoje najljubše pesmi. Vaše razpoloženje se bo izboljšalo
4. Poslušajte glasbo, ki sprosti živčni sistem med uradnimi urami ali doma, tiste, ki vsebujejo pozitivna in ljubeča sporočila

5. Vadite jogo in uživa njegove koristi. Če k temu dodamo zdravo prehrano, boste izgubili težo in ostali primerni.

6. Bodite bolj urejeni . Zapiši svoje uhane. Je terapevtska in vam omogoča, da se odprete v tok življenja

7. Naučite se izpustiti : Ne želim nadzorovati vsega! Zaupajte, prenesite in izpustite, kar vam ne služi več

8. Živite in delajte na prijetnem mestu in to ti je všeč

9. Presenetite enega svojih prijateljev ali partnerji z detajlom, objemom ali nasmehom. Vedno imejte v mislih, da bo pozitivna energija vedno pritegnila zelo dobre stvari

10. Razvajajte se . Vzemite majhne odmore, tudi če je po dolgem delovnem času 5 minut. Naučite se nič v majhnih trenutkih

11. V svoj življenjski slog dodajte dobro navado . Naredite to vsaj 40 dni, da preverite, ali deluje za vas. Ta čas je potreben za ustvarjanje transformacije

12. Vadite vsak dan meditacija , vsaj 3-krat na dan

Ne pozabite, da "smo to, kar mislimo". Življenje ni preprosto, vendar lahko naše breme olajša, če se naučimo spoštovati svoje telo, um in duh. Ko imamo notranjo povezavo, se naš način življenja (delo, osebno, čustveno, gospodarsko in družinsko) dramatično izboljša.

Video Medicina: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (April 2024).