5 bolezni, ki povzročajo instant juhe

• April 29, 2024

Vaša poraba lahko ustvari odvisnosti , zlasti zaradi enostavnosti, ki jo je mogoče pridobiti in porabiti, instant juhe znan kot ramen lahko poškoduje vašo zdravje več, kot si predstavljate.

Glede na študijo, objavljeno v Revija za prehrano , vzrok instant juhe bolezni ki je lahko za vas smrtonosna, zaradi visoke vsebnosti natrija in nasičenih maščob, s katerimi so narejene.

Morda vas zanima tudi: Zakaj je sladkor odgovoren za prekomerno telesno težo?

Raziskovalci Univerze Harvard in Baylor To poudarjajo med bolezni Vzrok za prekomerno uživanje instant juh je:

1. Metabolni sindrom
2. Možganska kap
3. Hipertenzija
4. Bolezen srca
5. Diabetes

Instant juhe so bogate z maščobami, soljo, kalorijami in so predelana hrana, zato vsi ti dejavniki prispevajo k razvoju zdravstvene težave "Znanstveniki poudarjajo."

Vendar, če ste že zasvojeni s tem izdelkom, jih lahko malo prenehate jesti, dokler jih popolnoma ne odstranite iz prehrane in zaščitite svoje zdravje. Na primer, namesto da bi jih vsak dan jedli, izberite eno, ki bo zadovoljilo vašo željo.

Prav tako kontrolirajte dele, torej ne dokončajte polnega kozarca, ampak polovico in zmešajte z nepredelano hrano, kot je zelenjava, ali izberite možnost domačih juh. In vi, kolikokrat na teden jeste instant juhe?

Video Medicina: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (April 2024).