8 prednosti drsanja

• April 29, 2024

Če želite izgubijo težo , oblikujete pas in se zabavajte, drsanje je šport, ki ste ga iskali. Drsanje, poleg tega, da je zabavno, vam pomaga izboljšati vašosrčno-žilni plaz in tonirajte noge. Želite vedeti več koristi drsanja? Nadaljuj z branjem

1. Pomaga vam izgubijo težo in ohranite svojo idealno težo dlje, saj vam omogoča, da veliko opečete kalorij . Če drsate pol ure, pri stabilni in zmerni hitrosti, boste lahko spali do 300 kalorij .

2. Izboljšajte svoje fizični odpor .

3. Vadite svoj ravnotežje .

4. T Pomaga okrepiti vašo pljuč in vas srce .

5. Izgleda lepe noge, saj drsanje zagotavlja toničnost in trdnost, in je "brez vpliva" dejavnost zelo dobra možnost, če imate težave z celulit .

6. Modelirajte in okrepite pas, trebuh in gluteze. Drsanje, a aerobni šport To vam pomaga, da gorijo odvečne maščobe nabrali na teh težkih področjih.

7. Aktivirajte svoj krvni obtok in koristi prihodu hranil na celic vašega telesa in zato izboljšajte svoje zdravje na splošno in vaše dobro počutje.

8. To je zelo zabavno in vam daje veliko energije.

Povabite vašo družino in prijatelje, da z vami drsajo in uživate v velikih prednostih, ki jih ta šport prinaša zdravje . Ne pozabite nositi čelade, kolenaste blazinice, komolce za zaščito pred poškodbami.

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: Preventiva 4 - Dermatovenerologija - Dr Alma Krdžović Marjanović - Poliklinika (April 2024).