• April 26, 2024

The zelene pijače So prava poslastica za vaše telo. Jemanje z njimi prinaša ogromne koristi, saj z mešanico naravnih sestavin - zelenjave, sadja, zelišč in zelenjave - priskrbijo serijo hranil da vas obdržim zdravo .

Na primer, sokovi Lahko je dobra izbira za ljudi, ki jih imamo radi ali jih običajno ne zaužijemo sadje in zelenjavo .

Gayl Canfield , direktor prehrane za Združene države Amerike Pritkin Longevity Center , pravi, da "sokovi ponujajo enako vitamini , minerali in fitonutrienti, ki jedo cele sadje in zelenjavo; voda, ki jo vsebuje, vam lahko pomaga hidriran ”.

Tako lahko uživate v svojih ugodnostih in razmislite o vključitvi v svoje prehrana , GetQoralHealth vam predstavi seznam 5 neverjetnih stvari, ki se zgodijo v vašem telesu, ko pijete zelene pijače .

Čudež za vaše telo!

Mónica De La Paz Múzquiz , Zdravstveni trener, ki ga je potrdil Inštitut za integrativno prehrano , pravi, da je pitje zelenih pijač ena izmed učinkovitih metod za čiščenje telesa. Z odstranitvijo vlakna vaš sistem prebavni počiva in telo odpravlja toksini .

1. Gorijo maščobe . Kombinacija vitamini , minerali in. \ t vlakna pomagajo goriti maščobe . Zelenjava je nizka kalorij . Nekatere pijače vsebujejo EGCG, spojina omejuje absorpcijo mast v telesu

2. Aktivna presnova. Študija Journal of American Diabetic Association potrjuje, da obstajajo zelena živila, ki pomagajo pospešiti presnovo za njihovo vsebnost inulina in njihovo hitrost pri obdelavi. \ t sladkorja krvi .

3. Izboljša prekrvavitev. Pijače vsebujejo sestavine, ki pomagajo krepiti arterij in krvne žile poleg tega pomagajo absorbirati želodec hranil in kisika tako da kri dobi potrebne elemente za kroženje po vsem telesu.

4. Preprečuje celulit. Aminokisline in antioksidanti ki vsebujejo nekaj pijač, kot so sokovi in ​​zeleni čaj, spodbujajo kroženje in izboljšujejo prebavo od maščobe , ki preprečuje kopičenje razbitin pod kožo.

5. Boj proti staranju. Obstajajo pijače z visoko vsebnostjo antioksidanti pomoč, ki pomaga ublažiti škodo, povzročeno. \ t celic zaradi. \ t prostih radikalov ki so molekule, ki jih telo proizvaja izpostavljenost okoljskim dejavnikom. Živila, bogata z vitamini A, C in E, beta karoteni, lutein in likopen so najbolj priporočljiva.

Poleg tega, da vključuje zelene pijače Da bi bili zdravi, ne pozabite na pomembnost a prehrana uravnotežena prehrana, ki vključuje beljakovine, mlečne izdelke, žitarice, sadje, zelenjavo in maščobe, priporoča Jennifer Nelson , direktor klinične dietetike in prehrane v Ljubljani. \ t Klinika Mayo v ZDA . Pripravljeni ste uživati ​​v ugodnostih teh pijač!

Video Medicina: Čudež življenja - [spočetje oploditev nosečnost umetni splav porod] (April 2024).