• Maj 4, 2024

Uporablja se za izboljšanje okusa in vonja omak ali kot okras v mehiških jedeh, vendar ste vedeli, da ima koriander veliko prednosti za vaše zdravje? Glede na Digitalna knjižnica tradicionalne mehiške medicine , ta rastlina se uporablja za lajšanje bolezni prebavnega sistema in dajanje energije.

Vendar obstajajo še druge študije, ki podpirajo učinkovitost te mehiške zelišča za lajšanje različnih vrst motenj; poleg tega, da je odlično hranilo v vseh prehrana , bogata z vitamini C, K in beljakovinami, kalcijem, fosforjem, kalijem, tiaminom, niacinom in karotenom.

Dodajte jo v svojo prehrano!

1. Znižajte sladkor v krvi. Glede na študijo, objavljeno v Indian Journal of Experimental Biology , cilantro deluje kot antioksidant in regulator glukoze v krvi.

2. Poveča proizvodnjo insulina. Spodbuja izločanje insulina, kar je koristno za preprečevanje razvoja sladkorne bolezni, pravi raziskave, objavljene v reviji Raziskave fitoterapije .

 
3. Zaščitite svoj živčni sistem Študija, objavljena v reviji Molekularna nevrobiologija Pojasnjuje, da ima cilantro protivnetne lastnosti, ki ščitijo možgane pred nevrodegenerativnimi boleznimi.
 

4. Znižuje holesterol Preiskava, objavljena v. \ T Journal of Ethnopharmacology To podrobnosti, da zmanjšuje raven holesterola v krvi, kot tudi toksinov debelega črevesa.

5. Preprečuje raka. Ponuja zaščito pred škodljivimi učinki lipidov v debelem črevesu, ki spodbujajo razvoj te neoplazme.
 

6. Ščiti vas pred salmonelo. Zdravilo Cilantro vsebuje spojino, imenovano dodeceal, ki odpravlja salmonelo in preprečuje razvoj drugih bolezni.

7. Izboljšajte prebavo. Ta rastlina spodbuja delovanje jeter in gibanje črevesja.

8. Zmanjšuje bolečino artritisa Zaradi svojih protivnetnih lastnosti je koristno zmanjšati neugodje, ki ga povzroča artritis.

Video Medicina: My spicy, frugal potato side dish (Maeun-gamjajorim: 매운감자조림) (Maj 2024).