Aquagym sprošča in zmanjšuje celulit

• April 29, 2024

The Aquagym o vodna gimnastika To je a športna tehnika kaj velja vaje lastno fitnes v drugem mediju:. \ t vode . Zato je aerobna vadba Zelo nizek udarec, vendar zelo učinkovit, ki ne potrebuje dodatne obremenitve, ker voda zagotavlja ustrezno odpornost za vsako gibanje.

Kot terapevtska sredstva je energijski medij brez enakih, oddaja Serenity , obremenitev moč in omogoča Sprostitev duševno in telesno. Koristi za organizem so: \ t temperature (od 25 ° do 28 °), ki deluje kot sproščujoče , in pritiska vode, ki delujejo kot dilatacijsko posodo , so naklonjeni pretok krvi .

Po drugi strani pa pomaga pri popravljanju posturalno : mišice z zelo malo truda; biti a aerobna vadba , izboljšajte dihanje poveča odpornost in prilagodljivost predvsem pa pomaga sprostite se .

Učinek mehkega masaža to dosežemo z gibanjem v vodi, zaradi česar je to a šport popoln za spodbujanje zmanjšanja celulit in razbremeni težo nog varice .

Če želite izvedeti več o tej tehniki, v GetQoralHealth predstavljamo vam videoposnetek Gacete Tucumán, kjer je nekaj primerov vaje :

Zaradi svoje spremenljive intenzivnosti je to šport To lahko izvajajo ljudje vseh starosti ne glede na njihovo fizično obliko. Pravzaprav je idealna za starejše ali tiste, ki so utrpeli a poškodbe sklepov o mišičast .

Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? Prijavite se z nami

Video Medicina: AQUAGYM #1 - Circuit training (April 2024).