• April 26, 2024

Verjemite ali ne, v črevesju so bakterije, večinoma koristne, zdravje prebavil pa vključuje ohranjanje ravnovesja koristnih bakterij v našem črevesju. V tem smislu so probiotiki, živi mikroorganizmi, ki so prisotni v laktobacilih, kadar se dajejo v ustreznih količinah, koristni za zdravje gostitelja.

Poraba živil, ki vsebujejo laktobacile in ki delujejo kot probiotiki, je eden najbolj naravnih in varnih načinov za spodbujanje ravnovesja normalne flore prebavnega sistema.
 

Morda vas zanima tudi: Okrepite obrambo z laktobacili

Prednosti laktobacilov

1. laktobacili Pomagajo izboljšati prebavo. To so mikroorganizmi, ki blagodejno vplivajo na črevesje

2. Poraba živil z laktobacili, kot so dodana žita, ima lahko zelo pozitiven učinek na zdravje, kot je spodbujanje ravnovesja normalne flore črevesja.

3. Normalna flora skupaj z imunskim sistemom prispeva k zaščiti organizma pred mikroorganizmi, ki lahko povzročijo bolezen prebavil.

4. Laktobacili pomagajo tudi pri zmanjševanju vnetja, bolečine in zaprtja

5. Pomagajo obrambi telesa; preprečiti razvoj patogenih bakterij. Laktobacili imajo posebnost lepljenja na črevesno steno in tako preprečujejo nastanek škodljivih bakterij.

Diareja se pojavi zaradi prekomernega povečanja škodljivih bakterij, proti katerim laktobacili delujejo kot zaščita, zato jih je pomembno vključiti v vašo prehrano.

Mogoče bi vas tudi zanima Probiotiki vs masno tkivo

Drugi učinki na vaše zdravje

Od leta 1990 nekatere študije kažejo, da lahko uporaba probiotikov pomaga pri zdravljenju nekaterih gastrointestinalnih motenj. Menijo tudi, da lahko preprečijo ali odložijo pojav alergij pri otrocih; pri ženskah so jih uporabljali pri zdravljenju okužb sečil, prav tako pa so opazili, da pomaga krepiti imunski sistem.

V zadnjih letih so proučevali prisotnost flore v prebavnem sistemu in opazili razlike med bakterijsko sestavo ljudi z debelostjo in zdravo težo, ob predpostavki možne povezave.

Video Medicina: Prednosti i nedostaci montažnih kuća (April 2024).