• April 26, 2024

The Debelost je problem javnega zdravja v Mehiki in je ena od epidemičnih bolezni v razvitih državah, v zadnjih letih s posnemanjem in uživanjem živil z visoko energetsko vrednostjo pa se je povečala njihova pogostost, kar je sprožilo veliko več bolezni, odvisno od Dr. Armando Ahued, vodja Ministrstva za zdravje zveznega okrožja.

Ker je naša država trenutno na prvem mestu debelost pri otrocih globalno, drugi pa v zvezi z odraslimi, je zdravstveni sekretar dejal, da je eden od ključev za boj proti prekomerna telesna teža in debelost ženske so zaradi vloge, ki jo imajo v družbi in vpliva.

Sprememba navad

Oblikovanje dobrih prehranjevalnih navad je odlično orodje za preprečevanje bolezni in spodbujanje zdravja prebivalstva. Najboljši način za doseganje ustreznega prehranskega statusa je vključitev najrazličnejših živil v našo dnevno in tedensko prehrano, za katero so po mnenju raziskovalcev ženske v svoji vlogi mater, žensk in celo dobaviteljev temeljni kamen. Avtonomna univerza Nuevo Leon .

Sprejemanje pravilnih prehranjevalnih navad je bistvenega pomena za spodbujanje individualnega in kolektivnega zdravja ter za preprečevanje velikega števila bolezni, ki so bolj ali manj povezane s hrano.

Zato je pridobivanje znanja o hrani in hranilnih snoveh, pogostosti uživanja in ustreznih količinah, odvisno od okoliščin vsake osebe, temeljna podlaga za ustvarjanje odgovornega odnosa do načina prehranjevanja.

Učinkovito prehransko navodilo lahko motivira ljudi in jim omogoči, da sprejmejo zdravo prehrano in življenjske smernice, za katere lahko ženske vodijo glede:

1. Na domu postavite dober zgled z redno ponudbo različnih hranljivih živil.
2. Pogovorite se o zdravi prehrani in spodbujajte telesno aktivnost.
3. Spodbujati otroke k sodelovanju pri dejavnostih, povezanih s hrano, kot so načrtovanje obrokov, nakup hrane in kuhanje.
4. Pogovor z otroki o promociji in oglaševanju hrane.
5. Zanimajo se za živila, ki se jedo ali prodajajo v šolah in spodbujajo zdrave izbire.
6. Jesti skupaj doma, kar pomaga pri razvoju bolj zdrave prehranjevalne navade.

Zato sprememba življenjskega sloga temelji predvsem na ženskah, v socialnem smislu pa, pojasnjuje sekretar za zdravje, je naloga vseh, da to izvedejo, pri čemer najprej priznava, da v naši državi obstaja problem javnega zdravja. .

Video Medicina: Dieta ali sprememba navad (April 2024).