• Maj 20, 2024

Kolikokrat ste se počutili po obilnem in okusnem hrano za spanje , težo in malo energije. To je samo proizvod slavnega "Slaba svinjina" o "Alkalna plima" , toda, kaj mu je treba ?, in kako se lahko boriš v tej sezoni?

Virginia Carmona Lara, specialist za prehrano , pojasnjuje, da. \ t "Slaba svinjina" pojavlja zaradi presežka bikarbonata v krvi . Učinek se lahko ohrani od petih minut do dveh ur.

Ko jemo, želodec proizvaja klorovodikovo kislino potrebujete proizvodnjo bikarbonata . Da bi bikarbonata potrebna je izmenjava elektrolitov iz krvi v želodčne celice; ta presežek, ki prehaja v kri, je alkalna plima, «pravi strokovnjak.

Tudi, Dr. Karla Guzmán Ruddoff ugotavlja, da med prebavo večina krvi, ki kroži v telesu, je usmerjena proti žilam, ki namočijo želodec in črevesje, da absorbirajo hranila. To povzroči zmanjšanje pretoka krvi v možganov v drugih organov .

Ne pustite, da vas ne bo objemala!

Oba strokovnjaka se strinjata, da pri zaužitjuhrane bogata sladkorja in ogljikovih hidratov povečanje glukoze v krvi, ki povzroča večjo proizvodnjo triptofana, aminokisline, ki se pretvori v melatonin, ki je induktor za spanje.

Učinek lahko traja od 5 minut do 2 ur