• Maj 14, 2024

Ali ne veš, na kateri dan živiš? Velikokrat ljudje začasno pozabijo na stvari, to pomeni, da se v tistem trenutku ne spomnijo, kaj bi morali storiti, ampak zakaj ne uspe? pomnilnika ?

Obstaja več vzrokov, ki segajo od stresa, pomanjkanja spanja do hkratnega izpolnjevanja različnih stvari; Vendar pa obstajajo tudi druge značilnosti, ki dajejo prednost izgubi pomnilnika začasno

Ne pustite, da vam možgani izginejo!

Vedno poskušajte ohraniti opozorilo možganov , ne da bi ga prežgali, saj je lahko kontraproduktivno, če mora organizirati veliko stvari hkrati, zato se odloči, da se za trenutek ustavi. Zaenkrat se skušajte izogniti ali obravnavati naslednje vzroke za izgubo pomnilnika .

1. Menopavza . Težave pomnilnika So zelo pogoste pri ženskah, ki so v tej fazi, vendar je zaradi vseh hormonskih sprememb začasna, ker se po menopavzi vse vrne v normalno stanje, glede na študijo, objavljeno v reviji. Menopavza .

2. Nosečnost . Ravni hormonov med nosečnostjo povzročajo šibkost pomnilnika , to pomeni, da vplivajo na možgane, zato so, glede na Univerza v Bradfordu in Bradfordski inštitut za zdravstvene raziskave v Angliji.

3. Kemoterapija . Bolniki, ki trpijo za rakom in so podvrženi takšnemu zdravljenju, imajo zaradi kombinacije dejavnikov, kot je npr bolezni in stres Medicinska šola Univerze v Miamiju .

4. Kronična utrujenost Glede na študijo Klinika Mayo, Ljudje pogosto izgubijo kratkoročni spomin zaradi kronične utrujenosti, lahko pa ga spremljajo boleče grlo, otekle bezgavke, bolečine v mišicah, glavoboli in sklepi.

5. Slaba prehrana . Pomanjkanje vitaminov B1 in B12 vpliva na pomnilnika , tako da morate v svojo prehrano vključiti visoko kakovostne beljakovine in maščobe, da bo vaš možgani deloval pravilno.

Če zmanjšate stres z alternativnimi metodami, kot so meditacija, globoko dihanje, joga in masaža, boste zmanjšali utrujenost, sprostili svoj um in se izognili izgubi energije. pomnilnika začasno In vi, kako skrbite za svoj um?

Video Medicina: ACCESS BARS İle Hayatınız NASIL Tamamen Değişir? Kişisel Gelişim (Maj 2024).