Jejte zajtrk in se borite z flaccidity

• Maj 6, 2024

Alarm se sproži in možgani skrbi: "Moramo se zbuditi in vse porabiti". The možganov odkrijte težo, ko se dekle odloči (napačno), da se ji izogne zajtrk ker hoče izgubijo težo .

Kri reagira: "Tukaj je sladkor za približno 15 do 20 minut, nič več".

Kaj je vzrok flaccidity?

Kdo ne misli zajtrk izgubi težo goljufa. Poje svoje beljakovin , samo-požre. Ko jedo beljakovin kože : kolagen , flaccidity .

Posledice izgube kolagena

1. Zmanjšanje elastičnosti kože: Gube , flaccidity in prezgodnje staranje .

2. Lomljivost las: modra (modrice ).

Spremembe, ki jih je povzročil zajtrk

1. Hormon Ghrelin zmanjšuje. Zaskrbljenost za ogljikove hidrate se zmanjša in nespečnost .

2. Insulin . Izboljšajte hiperinzulinizem in diabetes . Uporaben je pri zdravljenju neplodnost , Izpadanje las in akne .

3. Leptin . Zmanjša apetit in povečuje proizvodnjo. \ t kolagen .

4. Kortizol . Zmanjšanje bolečin mišičast in trebušne maščobe .

Jej za tesnobo

Najhujše se zgodi, ko pride popoldan. The možganov se odloči izzvati napadi na lakoto to bolj težo. Pojej anksioznost povzroča, da zjutraj naslednjega dne ne povzroča zajtrka. Nazaj na začetek tega začaranega kroga.

Zdravljenje proti flaccidity: \ t

1. Zajtrk, ko vstanete (največ 60 min)

2. Jejte živila, bogata z beljakovinami.

3. Izogibajte se telesni vadbi na prazen želodec.

4. Prigrizki brez sladkorja, ki pomagajo zmanjšati apetit. Za več informacij kliknite Tukaj .