• Maj 2, 2024

Njegova vloga v našem življenju presega zadovoljitev potrebe. Hrana nam omogoča boj proti okužbam, ki lahko poškodujejo naše fizično in čustveno počutje.

Njihov vpliv je tako močan, da lahko vplivajo na naše razpoloženje Univerza Warwick v Združenem kraljestvu, \ t ki navaja, da uživanje 7 dnevnih obrokov zelenjave ali sadja pomaga ohranjati višjo raven sreče in duševnega zdravja.
 

Morda vas zanima tudi: 7 živil, ki te zdravijo

Zdravje, ki vstopa skozi usta ...

Hrana je vedno bolj naravna možnost za boj proti okužbam. Predstavljamo nekatere od njih!

1. Česen Glede na študijo Washington State University, Česen pomaga preprečevati črevesne okužbe, ki jih povzroča hrana, saj odpravlja bakterije, kot je Campylobacter jejuni, ki so odgovorne za večino primerov okužb.

2. Cink (oreški, morski sadeži, mlečni izdelki). Cink pomaga v boju proti okužbam, tako da uravnava odziv imunskega sistema Daren Knoell, profesorica farmacije in interne medicine. \ t Ohio State University.

3. Borovnice . Ta antioksidant vsebuje proantocianidin, ki pomaga zavirati delovanje fimbrija, viljic, ki jih uporabljajo bakterije, kot je Escherichia coli (E. coli), za lepljenje in kolonizacijo tkiv v človeškem telesu.

Sposobnost E. coli, da s svojimi fimbriami pritrdi na stene mehurja, je po mnenju zdravnika odgovorna za približno 80% okužb sečil pri ženskah. Amado Bechara, vodja enote Oddelka za urologijo v bolnišnici "Carlos Durand" v mestu Buenos Aires in profesor urologije na Univerzi v Buenos Airesu.

Uravnotežena prehrana vam omogoča, da se ne samo borite proti okužbam, temveč vam pomaga izboljšati svoj videz, upočasnite proces staranja in se počutite bolj polni energije za izvajanje vaših vsakodnevnih dejavnosti.

Video Medicina: J. Krishnamurti - Brockwood Park 1976 - Discussion 2 - A mechanical way of living leads to disorder (Maj 2024).