• Maj 19, 2024

Trening z TRX (Suspension Training) vam omogoča, da ohranite napeto in tanko telo, saj pri izvajanju vaj z glutejem s to tehniko boste utripali mišice, medtem ko boste izgubili maščobo.

Glede na portal Vitónica.com , TRX je, da telesa izvaja s pomočjo posebnih vlačilcev in lastne teže, lahko pa tudi delate vsako mišico svojega telesa, da pridobite moč, prožnost in moč.

Toniranje vaših glutes in noge!

V intervjuju za GetQoralHealth, Carlos Velázquez, specialist za funkcionalno usposabljanje Sport Cityja , podrobnosti, da vam orodje za obešanje pomaga izboljšati glutejeve vaje, kot so squat in squat.

Če želite okrepiti svoje telo, sledite naslednjemu rutinskemu trenerju Carlosu Velázquezu. Pogum!

Ne pozabite izvajati nekaterih vaj s stabilnimi, čvrstimi gibi, poleg tega, da se strmete v trebuh, da pospešite rezultate.

TRX je zelo učinkovita tehnika za dosego napetega telesa, ker se glutealne vaje izvajajo s silo, ki je sorazmerno s telesno poltjo. In vi, ste pripravljeni na vadbo s TRX?
 

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: Makeover dnevnog boravka (InDizajn s Mirjanom Mikulec) (Maj 2024).