• April 26, 2024

Samo vlagati morate tri dni tedna za izvedbo rutine vaje imeti a ravno trebuh v malo časa .

Mateo Martínez, trener osebnega trenerja México , vas vodi, da jih pravilno izvedete, dobite rezultate in se izognete poškodbam. "

Toni trebuh

The Ameriški svet za vaje (ACE) trdi, da abdominals kolesa , stol kapitan , trbušni krč z žogo , vertikalni trk noge in sledi trupa so vaje optimalno, da se znebite flaccidity in doseči a napetega trebuha .

To vaje stimulira območje, ki se razteza od sprednjega dela trebuha in poševnic, "pravi ACE .

S tem rutinsko in konstantnost , v kratkem času boste nosili a ravno trebuh . Čas je za izzvati vas in začnite novo izziv .