• April 26, 2024

Voda je čudovita za zdravje in pri izgubi teže. Če ne veste, če pijte hladno ali toplo vodo, da izgubite težo Danes vam povemo, katera je najboljša.

Študija Univerza v Humboldtu (Berlin) to zagotavlja piti hladno vodo pomaga izgubiti težo .

Zakaj je hladna voda boljša od tople vode?

Strokovnjaki pravijo, da ko je telo izpostavljeno nizke temperature tako zunaj kot notranje, agencija deluje za izgorevanje kalorij ki so shranjeni za segrevanje organizma.

Al pijte hladno vodo , telo izgoreva kalorije iz zalog, da v telesu proizvaja toploto, kar bi sčasoma pomagaloizgubijo težo .

Raziskava je pokazala, da morajo ljudje piti 16 kozarcevhladna voda na dan, je uspelo odstraniti 18 kalorij na dan, to pa brez kakršne koli vaje.

In v tistih ljudeh, ki vadijo, kdaj pijejo hladno vodo , vpliv metabolizma je zelo pozitiven, saj vam omogoča, da gorijo več kalorij med vadbo, poleg preprečevanja dehidracije.

Torej, čeprav hladna voda vam pomaga izgubiti težo , idealno je, da tudi vadite tako, da bo vaš kurjenje kalorij biti hitrejši

Še en nasvet, ki vam lahko pomaga pri izgubi teže, je, da vzamete preprosta voda pred vsakim obrokom boste tako zmanjšali količino hrane, ki jo zaužijete.

GetQoralHealth želi, da si povrnete samospoštovanje in si dovolite, da ste srečni, če spremenite svoje navade in izgubite težo. Zato smo v 35 dneh ustvarili vaš program: "Easy and Fit".

Imeli boste vsakodnevne nasvete, ki vam bodo olajšali hujšanje, obenem pa izboljšali vaše navade.

Vpišite zdaj in spremenite svoje življenje

Z "enostavno in v obliki" ste pozabili na diete za zdravo življenje. Prijavite se in se prijavite!

Video Medicina: Vodni filtri, filtri za vodo za 100 % čisto vodo, boljšo od najboljše izvirske vode! (April 2024).