• Maj 4, 2024

Ali dobite akne brez očitnega vzroka, ki samo poškoduje vašo kožo? Odgovor bi lahko bil v vaši porabi vitamina B6, sestavine, ki je prisotna v živilih, in nadomestkov, ki želijo povečati našo učinkovitost pri vsakodnevnih dejavnostih.

V intervjuju za GetQoralHealth dermatolog in medicinski direktor podjetja PIELCLINIC, Rodrigo Gutiérrez Bravo poudarja, da sta vitamin B6 (riboflavin) in B12 (cianokobalamin) povezana z nastopom aken ali povečanjem količine in resnosti lezij, zato se predlaga, da se izogibajo prehranskim dopolnilom, ki jih vsebujejo, razen v primeru, da medicinsko potrebno.

Morda vas zanima tudi: 5 nasvetov za odpravo aken

Energija, ki poškoduje vašo kožo

Gutiérrez Bravo pravi, da so akne, ki jih proizvaja vitamin B, pogostejše pri ženskah, ki pogosteje jemljejo prehranska dopolnila, zlasti pri tistih, ki so nagnjeni k mastni koži; tudi pri tistih, ki opravljajo dvigovanje uteži, saj je to povezano z uživanjem multivitaminov ali celo uporabi hormonov za povečanje razvoja mišic.

Zdravljenja, ki so na voljo, so enaka za akne vulgaris: zdravila, ki se uporabljajo, antibiotiki ali celo izotretinoin, ki je derivat vitamina A, zdravnik mora izbrati možnost, ki najbolj ustreza potrebam tistih, ki trpijo zaradi te bolezni.

Nosite sijočo polt

Strokovnjak Rodrigo Gutiérrez Bravo To vam daje 5 nasvetov za zmanjšanje akne, kolikor je to mogoče. Spravi jih!

1. Izogibajte se prehranskim dopolnilom, razen če so potrebna, in če se ukvarjate s športom, je bolje, da se obrnete na strokovnjaka za prehrano, da navede uravnoteženo prehrano.

2. Obrazno jutro in noči obrišite z blagim milom, da ne bo dražila kože.

3. Ne priščipnite akne ali akne, ker to poveča tveganje za nastanek brazgotin.

4. Ne uporabljajte domačih zdravil ali samozdravljenja, ker to vodi do poslabšanja problema.

5. Pojdite k dermatologu, ki je specialist za kožo, da se posvetite specializaciji in se izognete posledicam, ki jih akne lahko zapustijo.

Akne, poleg brazgotin, lahko vplivajo na kakovost življenja, samospoštovanje in medosebne odnose tistih, ki ga živijo, zato je pomembno, da poiščete pomoč in jo čimprej zdravite.

Video Medicina: The Immune System Explained I – Bacteria Infection (Maj 2024).