• Maj 2, 2024

Ko so ženske v naših dneh, zagotovo nismo v najboljšem razpoloženju. Ne samo, da ima opraviti s hormoni in razpoloženjem, ampak tudi fizično, na primer, otekle noge v tem obdobju Lahko omejijo nekatere naše dnevne aktivnosti.

Vidite lahko tudi: 5 infuzij za zadrževanje tekočine

Občutek teže je eden glavnih simptomov. To je posledica spremembe v pretoku krvi zadrževanje tekočine .

Po raziskavah, ki jih je objavil. \ T Pub Med Health , glavni vzrok neugodja med menstrualnim ciklusom je vnetje. Približno 80% žensk trpi zaradi teh vnetij, predvsem v trebuhu in okončinah.

Za to vam predstavljamo naravna sredstva za zmanjšanje Otekle noge v tem obdobju.

Ginger

Je rastlina, ki vsebuje spazmodične in protivnetne lastnosti. Pomaga zmanjšati oba menstruacijske bolečine kot vnetje. Priporoča se pitje čaja iz ingverja med menstrualnim ciklusom.

Višina nog

Ko vstanete, dvignite noge in jih držite za steno 15 minut. To pomaga pretok krvi , ki je prizadeta z menstruacijo .

Pijte vodo

Čeprav se sliši nekoliko nelogično, če pijete več vode, jo boste odpravili zadrževanje tekočine . Vnos vode izloča tekočine s pomočjo urina, več vode pijete, več vode boste odpravili.

Vsak dan popijte vsaj liter in pol vode.

Vsi ti nasveti lahko zmanjšajo simptome otekle noge v tem obdobju . Pozabite na bolečine, ki jih povzroča vnetje, in opravite svoje dnevne aktivnosti, kot se navadno navadite.

Ker si prebral to ...

Učinki  neželeni učinki metformina

To morate jesti pred menopavzo

Idealne vaje za vaše delo

Uporabe  prednosti olivnega olja

Video Medicina: Rose Covered Abby Window in Acrylics with Ginger Cook (Maj 2024).