S svojo prehrano zdravite jetra

• Maj 1, 2024

Hrana in jetra povezane so na različne načine, saj mora vse, kar zaužijemo, razstrupljati to telo, posebno pozornost nameniti prehrani in prehrana Lahko pomagajo ohranjati zdrave jetra.

V tem smislu Mehiška fundacija za zdravje jeter (FundHepa) v sporočilu za javnost poroča, da med 85 in 90% krvi, ki zapusti želodec in črevo, sproži pomembna hranila za jetra , ki se pretvorijo v snovi, ki jih telo uporablja:

"The. \ T ogljikovih hidratov so shranjene kot glikogena (polisaharid rezerve energije) v jetrih in sproščen med obroki, ko je povpraševanje po energiji v telesu veliko. To nam omogoča, da ohranjamo konstantno raven energije. Drugače bi morali jesti ves čas. "

Fundhepa je pojasnil, da ima jetra edinstveno sposobnost pretvoriti določene aminokisline v sladkor, da hitro in varno pridobiva energijo, tako da maščobe ne morejo se prebaviti brez pomoči žolča, ki ga proizvajajo jetra: "Žolč deluje kot detergent tako, da maščobo raztopi v drobne kapljice, da se lahko asimilira in absorbira."

Nekatera priporočila, da obdržite jetra zdravo, so: uživajte sadje in zelenjavo, pijte naravno vodo vsak dan, uživajte zelo malo maščobe, ne pijte alkohola ali kave v prekomerni količini, jejte malo soli, predelane hrane in se poslovite od rafinirane moke. Za več informacij obiščite: www.fundhepa.org.mx  

Video Medicina: Can we eat to starve cancer? | William Li (Maj 2024).