• Maj 7, 2024

Ste se kdaj prestrašili, ker vaše obdobje ni prišlo in opazili ste, da se vaša oblačila niso zapirala kot prej? Enostavno, mogoče ti menstruacijo nepravilno, ker ste se povzpeli teže .

Poleg estetskega vprašanja je zelo pomembno, da vzdržujete zdravo telesno težo, tako da se boste izogibali različnim kroničnim boleznim in vaše telo pravilno deluje, zlasti na hormonski ravni.

Morda vas zanima tudi: 5 razlogov, zakaj vaše obdobje ne pride

Zdrava teža = tiho intimno življenje!

Glede na preiskavo. \ T Nacionalni inštitut za srčna pljuča in kri , prekomerna telesna teža je eden od vzrokov za menstruacije neenakomerno, kar pomeni, da je med njihovimi cikli razlika večja od 42 dni.

Raziskava objavljena v Journal of American Medical Association Navaja, da so pri ženskah s prekomerno telesno težo registrirane višje ravni testosterona, kar povzroča spremembo v testu menstruacije in prekomerna rast dlak.

Doktor Robert J. Norman je podrobno opisal v svojem članku "Debelost in motnje razmnoževanja: vloga praktičnih sprememb življenjskega sloga" , da je debelost povezana z odsotnostjo menstruacija, to je z amenorejo ali nerednim obdobjem (oligomenoreja).

"Ženske s prekomerno telesno težo doživljajo a menstruacijo nepravilna, ker maščobne celice proizvajajo dodaten estrogen; to spremeni delovanje jajčnikov, tako da jih zavede, kot da bi bila ženska noseča. "

Poleg tega, ko ženske porabijo odvečne kalorije, se vnos hranil zmanjša, da se ohrani dobro zdravje. Zato se ob ohranjanju zdrave prehrane vzpostavi hormonsko ravnovesje v telesu, zato je menstruacija urejena.

Če je to vaš primer, morate najprej poiskati strokovnjaka, ki vam bo zagotovil ustrezno zdravljenje, to je načrtovanje hrane glede na vaše potrebe.

Ne pozabite, da je vadba zelo pomembna in da je stres pod nadzorom. In vi, ali ste kdaj imeli težave s prihodom menstruacije?

Video Medicina: A CRUCIAL VIDEO FOR AWAKENING! – Satsang Is God's Magnet (Maj 2024).