Hormoni, ki določajo vašo težo

• Maj 4, 2024

Glede na očitno epidemijo debelosti v Mehiki je treba razumeti vse dejavnike in vzroke, povezane s tem stanjem. Glede naSklad Združenih narodov za otroke (UNICEF) Mehika je tudi prva na področju debelosti pri otrocih.

Podatki o. \ T Nacionalna raziskava o zdravju in prehrani (ENSANUT, 2012) , razkrivajo, da je vsak tretji mladostnik predebel in debel. Zato je vGetQoralHealth predstavljamo naslednji videoposnetek, ki prikazuje hormone, povezane s sitosti in apetitom, ki lahko določijo vašo težo:

1. Leptin

"Znaki za vaše možgane"
Ta hormon je namenjen nadzoru telesne teže, ko je več telesne maščobe, proizvaja se več leptina in občutek manj apetita, sicer se primanjkuje maščobe, apetit se povečuje. Skupaj s svojimi receptorji proizvaja signal sitosti možganom.

2. Insulin

»Izboljšajte vaš metabolizem«
Ugotovili so, da insulin, ki prehaja v možgane, zmanjša vnos hrane in telesno težo. Inzulinska rezistenca je dejavnik, ki povzroča debelost. Ogljikovi hidrati se v našem telesu obdelujejo, da tvorijo glukozo (energijo), vendar je v visokih koncentracijah škodljiva; pri čemer trebušna slinavka sprosti inzulin za "čiščenje" krvi.

3. Kortizol

»Stanje«
Ta glukokortikoidni hormon se sprosti kot odgovor na stres in spodbuja presnovo ogljikovih hidratov in maščob, da se ustvari energija in proizvede insulin, ter vzdržuje ustrezne ravni sladkorja v krvi.

4. Irisina

»Aktivirajte se«
Po mnenju raziskovalcev iz Univerza Harvard , irisin se izloča z vadbo telesne dejavnosti in učinkovito pomaga pri izgorevanju kalorij, tudi po zaključku rutine je dokazano, da telesna aktivnost povečuje raven irisa v telesu.

5. Cholecystokinin

"Jej manj"
Naredi manj jesti in ustvarja občutek polnosti. V tankem črevesu spodbuja emulzifikacijo maščob, da se olajša absorpcija in prebava. Ta hormon se izloča v prisotnosti hrane, dvanajstne celice večinoma maščobe, zavirajo praznjenje želodca in tako povzročajo sitost.

Glede na Nacionalna avtonomna univerza v Mehiki (UNAM) , hormoni so kemični prenašalci nevroimunoendokrinih sistemov, ta sistem je sestavljen iz kompleksne mreže kemičnih signalov, ki nadzorujejo odzive in funkcije telesa, kar lahko v tem primeru določi vašo težo. Ne pozabite redno obiskovati svojega zdravnika. Pazite!