Vroča solata s 100 kalorijami brokoli

• Maj 18, 2024

Nedavne raziskave, ki jih je objavil V Združenem kraljestvu , predlaga, da brokoli zmanjšuje tveganje raka prostate zaradi visoke vsebnosti. \ t antioksidanti . Tudi zato, ker je bogat vitamin C, krepi imunski sistem .

Glede na študijo, brokoli aktivira gene, ki preprečujejo razvoj rakastih tumorjev in deaktivirajo gene, ki spodbujajo širitev raka raka . Priporočljivo je tudi v primerih fibromialgijo in poškodbe humani papiloma virus . Uživajte v koristih brokoli s tem bogatim receptom.

Sestavine

1 vrečka cvetov brokolija 1 skodelica paprike 1 skodelica čebule 1/2 skodelice rozin 2 žlički lahkega oblačenja 100 g mletih slanin

Priprava

1. Na majhnem ognju prepražimo čebulo in papriko. Dodajte brokoli.

2. V veliki skledi zmešamo brokoli, papriko in čebulo, rozine in preliv. Potresemo s slanino. Služi vroče

Da bo vaša solata bolj hranljiva, lahko dodate paradižnik, saj po mnenju strokovnjakov Univerza v Illinoisu , zahvaljujoč dejstvu, da imata obe zelenjavi sestavine, se doseže dodaten učinek antioksidanti .

Sledite nam na @GetQoralHealth in GetQoralHealth na Facebooku

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: Does Apple Cider Vinegar Help with Weight Loss? (Maj 2024).