• Maj 2, 2024

Preprosto ga je odnesti trenutek, tako da od vas pričakujejo prijatelji ali družina. Dokler nekega dne ne boste spoznali, da ste se pustili vleči in se ne navdušujete nad tem, kaj počnete ali z ljudmi, ki ste.

Če ste dosegli točko, kjer ste pobegnili iz svojih rok, kar počnete za druge, je čas, da se ustavite in razmišljate naučiti se omejiti .

Meje so nujne na vseh področjih našega življenja, čeprav jih je težko sprejeti. Nihče ne želi postaviti meja ali jih postaviti, ker ne vedo, kako se z njimi spopasti, "pravi. Aura Medina psihoterapevt, specializiran za poškodbe v otroštvu, ki ustvarjajo soodvisne odnose.

Kako določiti omejitve

Specialist pojasni, da morate biti zelo jasni glede tega, kaj potrebujete v življenju. Ne morete postaviti meja zunaj, če nimajo skladnosti s tem, kar želite in potrebujete.

Vprašajte se: ali lahko rešim to situacijo? Kako daleč lahko to storim, koliko me moti? Pomembna stvar in ključ učiti se postaviti meje to je delo s samim seboj, razumevanje mojih čustev in mojih potreb. "

Delaj svoja čustva. Če čutite strah ali jezo, komunikacija ne bo samozavestna. Ko ste jasni in čustva ne prevladujejo nad vami, lahko govorite.

Video Medicina: Ali je v naši natalni karti res zapisano vse o našem življenju? Tina Orel (Maj 2024).