• April 27, 2024

The vode To je ključnega pomena za pravilno delovanje vsakega organa. Pravzaprav Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), kaže, da je priporočljivo vzeti dva litra te vitalne tekočine na dan, saj iz telesa izloča toksine in pospešuje proces. prebavni .

V intervjuju za GetQoralHealth , Gloria Cervantes , Nutrition Manager v Bonafontu , vam daje 5 nasvetov, kako doseči svoj izziv, da vas vidim in se počutite dobro. Bodite pozorni!

1.- Ko vstanete, popijte veliko kozarec vode. To je dobro za organizem, saj pomaga zmanjševati zaprtje . Če dodamo nekaj kapljic limone, je še boljše.

2.- Vedno vzemite steklenico vode kjerkoli. Na ta način boste hidrirani in se izognili padcu v apetit, ki lahko ustvari več "kilitov" več.

3. Pred obrokom popijte eno ali dve kozarci vode, da očistite telo in preprečite, da bi prehranili preveč.

4. - Vzemite infuzijo brez kofeina, kot je meta, kamilica, je dobro za vaš želodec, poleg tega pa pomaga odstranjevanju tekočin.

5. Pred spanjem popijte kozarec naravne vode. Hidratizirate svoje telo in obraz bo sijalo z več svetilnosti in življenja.

Cilj Cervantesa je, da več ljudi spremeni svoje navade in se pridruži osem zaporednega leta Bonafont Challenge , katerega moto je »Odkrijte, kako dobro se boste počutili!«.

Kako zmagati?

Če želite izboljšati svoj življenjski slog, GetQoralHealth in Bonafont , dajejo vam 5 zavojčkov po 60 steklenic vode. Potrebujete samo:

1. Odgovorite na ti dve vprašanji

a) Kako se imenuje letošnji izziv?

b) Povejte nam dva nasveta, da pijete več vode

2. Prvih 5 oseb, ki pošljejo pravilne odgovore kontaktiraj @ GetQoralHealth, zmagati

3.  Ta malenkost je veljavna samo v D.F in metropolitanskem območju; Nagrado morajo prevzeti od torka od 19. do petka, 22. marca.

Sledite nam@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku,Pinterest in vYouTube

Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju?Prijavite se z nami