Pomanjkanje vitamina B pri starejših odraslih

• April 26, 2024

Nedavne študije kažejo, da se lahko 10% do 30% odraslih, starejših od 51 let, slabo absorbira vitamin B-12, glede na raziskave iz Medicinski inštitut Nacionalne akademije znanosti . Zato so v ta sektor uvedli priporočilo, naj ta vitamin uživa v svoji sintetični obliki, bolj kot v živilih, ki ga vsebujejo naravno.

Malabsorpcija tega vitamina pri odraslih in starejših odraslih je posledica nizke aktivnosti prebavni encim imenujemo pepsin in izločanje želodčne kisline, kar ovira ustrezno absorpcijo vitamin b12 v vaši prehrani.

Potrebno je postaviti ustrezno diagnozo, da se prepreči škoda, ki jo povzroča pomanjkanje tega vitamina. Mehika ima še vedno malo informacij o značilnostih okolja starejših oseb, vendar je znano, da čeprav skoraj 40% prejema pomoč v hrani, programi, namenjeni tem ljudem, niso namenjeni zadovoljevanju potreb starejših. mikrohranila po podatkih publikacij Centra za raziskave prehrane in zdravja, Nacionalnega inštituta za javno zdravje.

Zaradi fiziološke spremembe ki povzroča starost, starejši odrasli pa morajo imeti hranjenje temeljijo na uravnoteženi in popolni prehrani, ki vključuje vse prednostne skupine živil, z izjemo tistih ljudi, ki trpijo zaradi določene bolezni, ki jim preprečuje uživanje določenih živil.

Video Medicina: 305 Zdravje in sreča - Walter Veith / slovenski podnapisi (April 2024).