• April 27, 2024

Kolikokrat tedensko pustite stvari, da jih opravite jutri ali drug dan? Mnogi ljudje ponavadi pustijo manj pomembne naloge, da bi jih pozneje končali, vendar obstajajo tudi drugi razlogi, zakaj odložimo stvari.

V intervjuju za GetQoralHealth, psiholog Alejandro Silva Pojasnjuje, da je odlaganje stvari lahko simptom depresije, zato je pomembno, da se ta teorija izključi pred začetkom zdravljenja.

Strokovnjak za. \ T Klinika za pomoč bolnikom Sicoanalytic Society of Mexico (SPM), Omenil je, da je en način za zaznavanje, če ga spremljajo spremembe v spanju ali apetitu.

Če odložimo to izjemo depresije, lahko odlaganje stvari povzroči dva vzroka: organizacijsko ali čustveno.

Naredite introspekcijo!

Ko gre za organizacijski problem, opozarja Alejandro Silva, je treba pozornost usmeriti na stvari, ki jih je težko opraviti. Eden od načinov za dosego tega cilja je izdelava akcijskega načrta, razdelitev splošne naloge na manjše korake za dosego cilja.

Na čustveni ravni moramo narediti introspekcijo, da bi odkrili, kaj nam preprečuje, da bi dosegli svoj cilj, kot nekaj sprememb, da se znebimo nekaterih stvari, to je tistih situacij, ki ustvarjajo strah ali nas preprečujejo, da bi dosegli raven navdiha.

"Če obstaja nekaj, česar ne moremo dokončati in je ne moremo razložiti na racionalen način, to ni zato, ker nismo pametni ali ne moremo organizirati, ampak moramo iskati čustvene razloge," pravi specialist.

Pridite čez to in uspešno opravite svoje naloge!

Eden od načinov za zmanjšanje odlaganja stvari je, da naredimo samovoljno delitev, če pustimo ob strani praktične razloge čustvenega in analiziramo izid tega, kar se bo zgodilo po zaključku naloge.

Poleg tega se lahko pogovorite z osebo, katere cilj je pridobiti drugačno stališče o situaciji, če to ne vpliva na organizacijo, potem je treba analizirati čustveno.

Da bi to dosegli, moramo biti pošteni do sebe, da bi dobili pravilen odgovor in rešitev, ki bo rešila spor. In ti odložiš stvari?

Video Medicina: Naredite preboj s hipnozo in samohipnozo v letu 2018 - brezplačen webinar (April 2024).