Mišična aktivnost, ki jo daje špinača

• April 27, 2024

Očitno je Popeye upravičeno omenil, da njegova moč prihaja iz špinača . Po raziskavi so raziskovalci odkrili, da uživanje plošče špinače vsak dan poveča mišične učinkovitosti .

Študija je objavljena leta 2006. \ T Presnova celic, opozarja, da je skrivnost te moči v. \ t nitrati , bogate sestavine v tej zelenjavi in ​​to je mitohondrije , kar je tisto, kar daje energijo celic .

Po mnenju zdravnika Eddie Weitzberg iz Inštituta Karolinska v Stockholmu: "Kot da bi dali gorivo v mišice, jih dela bolj gladko in učinkovito," pravi avtor študije.

Znanstvenik je hranil skupino prostovoljcev 3 dni s čistimi dodatki nitrati , enakovredno plošči špinače.

Na začetku in na koncu eksperimenta so prostovoljci med merjenjem porabe potiskali pedala na mirujočem kolesu kisika , ki je bil med 3 in 5% nižji na koncu. "To je globok in pomemben učinek".

Vir: eluniversal.com.mx

Video Medicina: The Great Gildersleeve: The Campaign Heats Up / Who's Kissing Leila / City Employee's Picnic (April 2024).