• April 26, 2024

V tem letnem času, ko se temperatura na mehiškem ozemlju znatno zmanjša, je treba skrbeti za zdravje. Za to vam dajemo recept treh sokov, ki vam bodo pomagali okrepiti obrambo zaradi visoke vsebnosti vitamina C in hranil, ki koristijo organizmu.

Pomarančni sok in guava

Sestavine:

• 1 opran oranžno
• 1 srednja guava

Priprava:

1. Ekstrakt pomarančnega soka.
2. Nato raztopimo z guavo.
3. Postrezite takoj in uživajte.

Sok iz pomaranče, jagode in breskve

Sestavine:

• 1 opran oranžno
• 1 gladka in mehka lupina
• 125 g. jagod, opranih in razkuženih

Priprava:

1. Ekstrakt pomarančnega soka.
2. Nato zmešajte z brezalkoholno breskvo in jagode.
3. Postrezite takoj in uživajte.

Kumarski sok, vodna kreša
Sestavine:

• 1/4 oprane kumare
• 2 stroki česna oprati
• 1 skupina dezinficirane vodne kreše
• 125 gr. belo zelje oprati in razkužiti

Priprava:

1. Vse sestavine prenesite skozi sokovnik in jih popolnoma premešajte.
2. Sok takoj popijte.

Video Medicina: Počasni sokovnik Greenis - Pomarančni sok (April 2024).