• Maj 21, 2024

Sindrom praznega gnezda je pojav, pri katerem starši doživljajo občutke žalosti in izgube, ko zadnji otrok zapusti dom. Čeprav se aktivno spodbuja k samostojnosti, je lahko izkušnja boleča, torej, kako premagati sindrom praznega gnezda?

Možno je, da se z izgubo vsakdanjega življenja vaših otrok in nenehnega podjetja intenzivno skrbi za njihovo varnost in se sprašuje, ali bodo lahko dobro poskrbeli zase.

Premagajte začasno izgubo svojih otrok!

Če doživljate občutek izgube zaradi sindroma praznega gnezda, storite naslednje.

1. Sprejmite sinhronizacijo. Izogibajte se primerjanju otrokovega koledarja s svojimi osebnimi izkušnjami. Namesto tega se osredotočite na to, kaj lahko storite, da bi vaš otrok uspel.
2. Ostanite v stiku Lahko ostaneš blizu svojih otrok, tudi če živiš ločeno. Poskušajte vzdrževati redne stike prek obiskov, telefonskih klicev, e-poštnih sporočil, besedil ali video klepetov.
3. Poiščite podporo. Poiščite zatočišče v vaših najdražjih in drugih tesnih stikih za podporo. Delite svoje občutke Če se počutite depresivno, se posvetujte z zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje.
4. Ohranite pozitiven odnos. Pomislite na čas in dodatno energijo, ki ju boste morali posvetiti svoji poroki ali osebnim interesom.

Če bo vaš zadnji otrok zapustil dom, poiščite nove priložnosti v svojem osebnem in poklicnem življenju. Če ste zaposleni ali sprejmete nove izzive na delovnem mestu ali doma, lahko pomagate ublažiti občutek izgube, ki bi jo lahko povzročil odhod otroka. In vi, ste doživeli sindrom praznega gnezda?

Video Medicina: Premagajte hudiča.flv (Maj 2024).